« Préparez-vous au plus beau marathon de votre vie. »

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Les séances de sophrologie pour la préparation à la naissance vous permettront de visualiser le jour de votre accouchement de manière positive. 

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La préparation mentale est très importante. Les séances vous permettront de gérer votre stress, de vous détendre au maximum, de respirer plus efficacement.

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Ceci vous permettra ainsi de mieux gérer toutes les phases du travail. Le corps étant relâché et détendu, la phase d’expulsion sera plus simple.

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Les séances vous permettront également de récupérer plus facilement après l’accouchement. 

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Attention, ces séances ne remplacent pas les cours de préparation à l’accouchement administrés par une sage-femme. Cela vient compléter son accompagnement.

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Je préconise un suivi sur plusieurs séances. 

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Durant votre accompagnement nous pourrons aborder tous les sujets que vous souhaitez et qui vous semblent importants pour que je vous accompagne au mieux.

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Rendez-vous individuel 

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Je me déplace à votre domicile, nous pouvons faire la séance en visio ou je peux vous accueillir à mon domicile selon votre convenance.

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Ce que comprennent mes séances :

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• Temps d’échange en début de séance pour apprendre à vous connaître (votre chemin de vie, vos appréhensions, vos souhaits), faire une bilan des séances précédentes…

• Explication des exercices qui vont être faits durant la séance.

• Pratique.

• Bilan de séance avec un retour sur vos ressentis + des exercices à refaire à la maison. 

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Tarifs : 

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Séance unique :

• À votre domicile (45min à 1h) : 50€

• En visio ou à mon domicile (45min à 1h) :  40€ 

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Cycle de 8 séances :

• À votre domicile : 370€

• En visio ou à mon domicile :  290€    

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Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter.